人流后吃什么补子宫★补子宫的方法，快来收藏吧

　　无奈，意外怀孕做了人流，受伤的是子宫。如何补偿受伤的子宫？医生告诉您人流后吃什么补子宫。

　　人流后吃什么补子宫？

　　【满意答案】

　　人流手术损伤女性子宫，人流后女性一定要注意***养子宫，下面几类食物是补子宫的***佳食物。

　　1.高蛋白类

　　蛋白质是人体类必须的元素，人流后，女性身体蛋白质稀缺，急需补充蛋白质，蛋白质帮助女性***恢复健康，自然也有助于子宫的恢复。一般豆类、奶类、蛋类等都含有丰富的蛋白质，是人体摄取蛋白质的***佳食材。

　　2.维生素类

　　医生指出人流后女性多吃含有维生素类的食物有助于子宫的恢复，新鲜的水果、蔬菜都是补充维生素的好材料，新鲜的苹果、大枣、柠檬、猕猴桃、橙子等，新鲜的西红柿、西兰花、芹菜、茄子等。同时，从水果蔬菜中摄取的维生素是远远不够的，建议女性朋友通过维生素含片直接补充维生素。

　　3.温性类

　　想必大家都听过宫寒这个词吧，女性忌寒，特别是子宫，寒性食物对女性身体有害，人流后子宫更是不能受不得寒气，所以女性要吃写温性食物补子宫，如芥菜、鸡肉等。

　　4.五谷杂粮

　　五谷杂粮包括稻米、大豆、玉米、小米、黑米、燕麦、高粱等，古书记载五谷杂粮良药也，多吃五谷杂粮多人流后子宫的恢复有很大的帮助。

　　人流后不能吃什么食物？

　　1.寒性食物

　　生白萝卜、梨子、西瓜、苦瓜、柿子等食物属于寒性食物，女性在人流后不宜食用。

　　2.辛辣刺激性

　　辛辣刺激食物包括辣椒、大蒜、生姜、烟酒以及含有酒精类的饮料等，都是不利于子宫恢复的食物。

　　3.油炸类

　　油炸类食物本身就是垃圾食品，没有什么营养价值，加上女性在人流后体质虚弱，对油炸食品更应该避而远之。

　　其它方面助身体恢复的法子

　　1.晨起、晚饭后到广场等地方散散心、找闺蜜聊聊天，放松心情，***持心情愉快。

　　2.爱干净，外阴要清洁，不可以偷懒不清洗外阴或不爱干净。

　　3.不要整天宅家里、躺床上，适当的做些运动，增强体质。

　　温馨提示：人流对子宫损伤程度受到很多因素的影响，多次人流或不当人流对女性子宫的损伤特变严重，所以女性不要频繁人流，也不要在不正规的医院或诊所人流。